¿Saltar cuerda todos los días 5 minutos?

¡Muy buenas Jumpers!

Hoy os traigo un post un tanto diferente a rutinas y consejos sobre la cuerda de saltar. Seguro que te estarás preguntando como te puede beneficiar saltar a la cuerda solo 5 minutos al día. La verdad es que no se trata tanto de verlo como un entrenamiento si no verlo como un pequeño reto para conseguir tus objetivos.

¿Saltar a la cuerda todos los días 5 minutos?

Existen teorías de que la formación de un hábito y, por lo tanto la creación de nuevas neuronas, tarda entre 21 y … Lee más

¿Cuál es la mejor cuerda para saltar? 3 tipos diferentes de combas de saltar 💥

¡Qué tal Jumpers!

Muchos me habéis preguntado que cuerda comprar para empezar a saltar, cuál puede ser la mejor relación calidad-precio o simplemente qué diferencias hay entre las mil y una cuerdas que hay en el mercado.

Es importante saber para qué quieres la cuerda ya que, dependiendo de tus objetivos, tipo de entrenamiento y lugar donde practiques, cambiará una u otra. Puede ser que quieras conseguir hacer muchos dobles saltos seguidos, conseguir fuerza en los brazos y hombros mientras saltas, o por simplemente, saltar … Lee más