Cómo saltar a la cuerda

Fin de año 2020

FIN DE AÑO 2020- Reflexión

2020 ha sido una sorpresa para todos nosotros.⁣

Nadie hubiera imaginado que un pequeño virus (el señor coronavirus) fuera a cambiar todos nuestros planes, que tendríamos que estar aislados en nuestras casas y ver nuestra vida diaria limitada.⁣

A nivel personal, quitando todo lo negativo que ha traído este virus, ha sido un buen año. He conseguido empezar este proyecto y poder compartir mi pasión con gente de todo el mundo. Gracias a ello, he conocido gente que me ha aportado (y me está aportando) nuevo conocimiento y desafíos diarios.

Antes de comenzar el proyecto … Lee más

Dolor espinillas

Dolor en las espinillas al saltar a la cuerda- Dolor Tibial

Saltar la cuerda: Dolor espinillas o Dolor Tibial

¡Muy buenas Jumpers!

Hoy os traigo un post que muchos me habéis preguntado sobre ello : Me duelen las espinillas al saltar a la cuerda o cuando acabo de saltar a la cuerda noto un dolor en la tibia.

Muchas veces cuando estamos haciendo un deporte nos empieza a doler algunas partes del cuerpo y no sabemos muy bien por qué es. Cuando saltamos a la cuerda, una de las dolencias mas recurrentes, sobre todo en gente que está empezando, es dolor en las espinillas al saltar, enfocado generalmente en una … Lee más

Como hacer salto cruzado con la cuerda de saltar

¿Quieres aprender el salto cruzado con la cuerda de saltar rápido?

 

Muy buenas Jumpers! Hoy os traigo un post-vídeo que me habéis pedido, esto es, el salto cruzado.

En este vídeo te voy a explicar todo lo que necesitas saber para dominar los saltos cruzados con la comba.

Te voy a dar varios consejos y recomendaciones que a mí me resultaron muy útiles para aprender a hacer este salto. Además, al final del vídeo te voy a mostrar 5 variantes muy sencillas del salto cruzado que puedes incluir en tus rutinas de salto a la cuerda para … Lee más

¿Cómo saltar a la COMBA ⚡ ? 3 sencillos pasos para saltar a la comba en menos de 5 MINUTOS! 🚀

¿Cómo saltar a la CUERDA ⚡ ? 3 sencillos pasos para saltar a la cuerda en menos de 5 MINUTOS! 🚀

Mucha gente está buscando formas alternativas de poder hacer ejercicio en esta crisis del Coronavirus. Como os comenté en mi anterior post, lo bueno que tiene la cuerda es que puedes saltar en prácticamente cualquier lado y eso, queridos y queridas jumpers, incluye vuestra casa. Al final del post os daré un pequeño truco para todas aquellas personas que no dispongáis de espacio suficiente para poder saltar en casa😉.

Hoy os traigo una miniguía que os puede ayudar … Lee más